Thai Bo beim Sportverein Adelby
Allgemeine Infos
Bei Thai Bo treffen Elemente aus verschiedenen Kampfsportarten verbunden mit Aerobic. Kicks, Punches, Ausdauer und schnelle Musik zusammen.
Ein absoluter „Gute‐Laune‐Kurs“
Thai Bo ist ein ganzheitliches Fitness‐Training.
Es fördert den Stressabbau, dass Selbstbewusstsein, Fettverbrennung, Schnellkraft, Beweglichkeit, Muskelaufbau, Gruppendynamik, Kraftausdauer sowie die Koordination werden dabei gezielt verbessert.
Eine effektive Möglichkeit, deinen Körper zu formen und dein Wohlbefinden zu steigern.
Bereite dich darauf vor, zu schwitzen, Energie freizusetzen und dich kraftvoller als je zuvor zu fühlen!
Verwendete Technik
Thai Bo die Technik aus Punches (Faustschlägen), Kicks (Tritten mit den Beinen) und Grundstellungen.
Info: "Thai Bo Kids"
für Mädchen und Jungs ist ein Programm, dass Spaß an der Bewegung vermittelt, wobei wichtige Werte wie Respekt, Höflichkeit und Geduld spielerisch erlernt werden. Da die Kinder heutzutage häufig körperlich unterfordert sind und nicht wissen, wohin mit ihrer Energie, setzt Thai Bo Kids an genau dieser Stelle an. Hier können sie ihrem Bewegungsdrang freien Lauf lassen .Ebenso vermittelt wird Rhytmusgefühl und Bewegung zur Musik. Natürlich werden auch die Thai Bo Grundübungen kindgerecht vermittelt
Info, was mitbringen?
Leichte Sportkleidung, Feste Schuhe mit Heller Sohle gute Dämpfung (empfehlenswert) kein muss, Handtuch und was zu trinken.
Ich freue mich auf euch : )