Vinyasa Yoga oder Yoga Flow ist Meditation in Bewegung.

Über die Bewegung im Einklang mit unserer Atmung lernen wir einen achtsamen Umgang mit unserem

Körper. Durch Dehnung machen wir ihn beweglicher und durch Wiederholung von variantenreichen

Abfolgen stärken wir Muskulatur und Balance und ganz nebenbei auch unsere Konzentration. In jeder

Stunde wechseln sich ruhige und lebhafte Phasen ab. Wir praktizieren jeder nach seinen Möglichkeiten

auf seiner Matte aber in Gemeinschaft, so dass vom Anfänger bis zum erfahrenen Yogi jeder das

bekommt was er braucht: Lösung von körperlicher und seelischer Anspannung, Linderung von

Schmerzen durch Fehlhaltungen, Entspannung von Körper und Geist.

Bringe Neugier, eine Decke und warme Socken für die Endentspannung mit. Ich freu mich auf Dich!